バジル100gあたり、35mgのビタミンEが含まれています。 ビタミンEには抗酸化作用があり、体内の脂質酸化を防ぎます。 体内の細胞膜の酸化や、血液中LDLコレステロールの酸化などの活性酸素から体を守ります。 （※1,3） 朝から寒くて夕方には炬燵を出した。 😅 昨年ダイニングの出窓で越冬栽培したホーリーバジル。 この夏に枯れた後の鉢を外に出して置いたら、秋になって芽が出てきたので、また屋内に入れて育てています。 バジルペーストから～のバジルパン あいりおーさんのフーディストノート公式連載です。 主にホームベーカリーを使った、初心者でも簡単に作れるおうちパンをご紹介します。 今回は「バジルペーストから～のバジルパン」です。 みなさん こんにちは
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